Donnerstag, 26. Januar 2017

Rosa Himbeer Smoothie Himmel

Jeder liebt sie, aber nur wenige bereiten sie selber zuhause zu - SMOOTHIES. Dabei ist so ein selbstgemachter Smoothie der Wunderwuzzi aus der Küche, was man von den meisten "Smoothies" aus dem Kühlregal im Supermarkt nicht behaupten kann.

Er ist wirklich schnell und einfach zubereitet, und hält sich im Kühlschrank einige Tage. Ein Smoothie erfüllt viele Bedürfnisse. Er ist gesund, kann eine süsse Sünde sein und ein schneller Energiekick. Und zum Dessert, nach einem leckeren Essen noch einen leckeren Smoothie, da sagt wohl auch keiner Nein.


Donnerstag, 19. Januar 2017

Azteken Schatz Chiasamen - 3 leckere fruchtige, schokoladige Varianten

Chiasamen werden in Südamerika angebaut. Am besten wächst die Pflanze, aus denen die Samen gewonnen werden, in Gebieten wo es wenig regnet. Dort sind die kleine schwarzen (oder weißen) Samen seit den Mayas und den Azteken (Grund-)Bestandteil der Ernährung.
Bei mir sind Chiasamen mittlerweile seit geraumer Zeit Bestandteil des täglichen Frühstücks. Das findest du hier: Mein Frühstück. Vermischt mit etwas Nussmus, dazu noch ein Apfel und eine Banane. Fertig ist mein für mich perfektes Frühstück. Alles zusammen schmeckt gut, und macht mich für einige Stunden satt (und damit auch zufrieden ;-)).


Donnerstag, 12. Januar 2017

Granatapfel - Ohne Sauerei: Rasch und einfach entkernen

Winterzeit ist für mich auch Granatapfelzeit. Man findet sie momentan in jedem Supermarkt. Und noch dazu zu vernünftigen Preisen. Da landet des öfteren beim Wocheneinkauf der ein oder andere Granatapfel im Einkaufswagerl.